Фитнес-тур в Сочи "Вилла Ди"

Хит продаж

Длительность тура 

 Тип размещения  Тип питания  Авиаперелет, транспортные расходы  Трансфер

 от 10 дней

 проживание в двухместных и одноместных номерах

 полный пансион, птиразовое питание

 не входят в стоимость тура

 не входит в стоимость тура

Фитнес тур для похудения «Вилла Ди» санатории "Октябрьский" города Сочи это выжимка из 6 летнего опыта работы в реализации тренингов осознанного отношения к еде и своему здоровью, где все продуманно и делается именно тогда когда это действительно нужно. Индивидуально дается уровень нагрузки отдыха и восстановления, программа мотивации и расслабления подбираются профилактические процедуры и сбалансированное питание.

Фитнес тур "Вилла Ди" в Сочи состоит из 6 блоков:

 1) ПИТАНИЕ очень вкусное и никаких голодовок!

- питание направлено на ощелачивание организма!

- самые свежие и сочные фрукты, овощи, морепродукты, птица, рыба и т.д. Закупки производятся специально на фермерских хозяйствах;

- меню корректируется индивидуально для мужчин, детей, вегетарианцев и людей весом более 90 кг;

- сбалансированное по КБЖУ;

- суточная калорийность 1200-1300;

- питание дробное, 5 раз в день и небольшими порциями 300-400 мл/гр;

- полностью исключается соль, но добавляются травы, нежирные соусы, сок лимона, семена кунжута, льна и т.д.

- все блюда готовятся турецким шеф поваром по рецептуре, разработанной диетологом! 

 2) Образовательный блок. Каждый гость тура получает индивидуальную рабочую книгу «WORKBOOK», которая содержит:

- анкету/анамнез

- бланки питания,

- методику постановки цели и определение задач по построению ЗОЖ,

- определение жизненных приоритетов «Колесо жизни»,

- тест определения типов нарушения пищевого поведения,

- формулы расчета белков, жиров, углеводов, суточной калорийности,

- разбор макронутриентов,

- график питьевого режима и ежедневное заполнение таблицы,

- расчет МЧСС, составление тренировочной программы,

- заполнение ШКАЛЫ ГОЛОДА (интуитивное питание),

- заполнение графика вкусовых ощущений,

- утренняя гормональная тибетская гимнастика,

- тесты определения степени усталости и стресса,

- фитнес тестирование,

- функциональные тесты и субъективная оценка здоровья и т.д.

3) FITNESS:

- тренировочная программа составляется индивидуально на основании фитнес тестирования! Самый старший участник наших туров 72 года, самый младший 12 лет;

- биоимпедансометрия (определение состава тела);

- измерение параметров тела (вес, объемы) и ежедневный контроль динамики снижения веса;

- функциональная диагностика;

- фитнес тестирование;

- общефизические тесты и определение уровня подготовленности;

- составление индивидуальной тренировочной программы;

- ежедневная тренировочная программ (3 тренировки в день). Уникальная миксовка тренировок: йоги, аквааэробики, табата, кроссфита, суставной гимнастики, аэробной и силовой нагрузки;

4) WELLNESS

- к вашим услугам 20 врачей узкой направленности для диагностики причин лишнего веса и учета динамики ежедневного самочувствия.

- при необходимости назначается глубокое клиническое обследование (УЗИ, общие анализы, анализ эндокринной системы и т.д.);

- ежедневно 5 и более оздоровительных процедур, направленных на улучшения качества тела и профилактику целлюлита: Душ Шарко, восходящий душ, жемчужные ванны, магнитотерапия, аромафитотерапия и соляная пещера.


5) DETOX программа очищения организма (назначается врачом, оплачивается дополнительно):

- консультация терапевта и тест для определения необходимости проведения детоксикации организма;

- японская методика BIO DETOX – эффективное удаление токсинов из организма через поры ступней ног. Через 15 минут чистая вода превращается в темную жижу, оценив оттенок которой можно предположить степень загрязнения организма;

- ТЮБАЖ - методика очистки желчного пузыря, проводится только по назначению терапевта;

- фитотерапия, направленна на очистку печени и почек;

- питьевой режим.

6) СЕРВИС, категории 4 звезды, достойный королевы!

(Поверьте нам в России редко встретишь такое отношение к гостям санатория)

- очень улыбчивый и приветливый персонал, круглосуточная охрана, ежедневная уборка в номерах;

- шикарные номера: современная мебель, отличные сан. узлы, плазменный телевизор, кондиционер, мягкий и уютный текстиль.

- есть все: халаты, тапочки, полотенца, гигиенические принадлежности, фен, WiFi,

- проживание в двухместных и одноместных номерах!

- красивый парк, аквапарк с подогреваемой водой, зона для релакса, зоопарк.

- в 700 м. благоустроенный закрытый пляж Санатория «Октябрьский», есть трансфер, но мы, как участники фитнес тура, конечно ходим пешком!

Доверяйте свое тело только профессионалам и особенно внимательно выбирайте маршрут своих действий!

Мы гарантируем результат снижения веса -3-5 кг за 10 дней!

Ждем нашей встречи в солнечном и теплом г. Сочи!