Вся правда о L-карнитине

L-карнитин - это вещество, синтезирующееся в организме человека, витаминоподобная аминокислота. По своему принципу она не является жиросжигателем, она помогает транспортировать жирные кислоты, то есть позволяет быстрее преобразовывать жир в энергию. Но только в том случае, если для этого в организме есть условия, а именно: физические нагрузки и дефицит калорий. Чтобы создать такие условия, необходимо регулярно посещать спортзал или спортивные площадки, а также потреблять на 10-15% калорий меньше, чем тратит Ваш организм в течение дня.

Современный  L-карнитин выпускается в разных формах: в жидкостях, таблетках, жевательных пластинках и даже шоколадных батончиках.  L-карнитин доступен всем, его можно заказать через интернет,  L-карнитин продается в аптеках,  L-карнитин можно купить в спортзале или в фитнес клубе. По цене он сравнительно не дорогой, и почти не имеет противопоказаний. И, тем не менее, прежде, чем решить употреблять  L-карнитин, проконсультируйтесь со специалистом. 

И запомните, если Вы переедаете, а Ваша нагрузка в районе нуля по десятибальной шкале, то не тратьте денег на  L-карнитин, так как при таких условиях он бесполезен! 

Фирмы, производящие качественный L-карнитин  

  • Multipower
  • Dymatize
  • Twinlab
  • Vita Life
  • Performance
  • Weider 
  • Genetic force