Главная Диеты и разгрузочные…

Диеты и разгрузочные дни

Правильное питание - основа крепкого здоровья, а тем более стройной фигуры. Как бы Вы не старались в спортзале, сколько бы вы не бегали в парке, как бы не натирали себя кремами для похудения и сколько бы массажей, обертываний или аппаратных процедур не сделали - если Вы не правильно питаетесь, то похудеть до желаемого результата вряд ли получится. Только соблюдение принципов рационального питания позволит сжечь лишний жир. В этом разделе мы представляем все самые известные, эффективные и безопасные диеты.

PH - диета (кислотно-щелочная)

Фанаткой диеты, основанной на восстановлении кислотно-щелочного равносвесия в организме, является Кирстен Данст. Она говорит, что именно диета, а не фитнес и не косметика, позволяет ей быть молодой и стройной.

Американская диета

Американская диета, или американская пирамида питания, была разработана 17 лет назад в США. Это не столько диета, сколько сбалансированный рацион.

Бананово-молочная диета

Очень вкусная и эффективная бананово-молочная диета. Подходит всем, у кого все нормально с переносимостью данных продуктов. Похудение на 1 кг в день.

Гречнево-яичная диета

Отличная проверенная диета, подразумевающая употребление гречки и яиц всмятку. Результат: минус 5 кг за 2 недели.

Диета "Мини-Бикини"

Приближается лето, а с ним и пляжный сезон. Диета мини-бикини безопасна и эффективна. Сброс веса: минус 10 кг за 2 недели.

Диета "Светофор"

Диета "Светофор" - отличный способ быстро сбросить лишний вес, очистить кишечник и приобрести здоровый цвет лица. Результат: минус 2-3 кг за 3 дня.